Помощь
Нашли ошибку?
X

Ваш Email (необязательно):
Я согласен с Политикой конфиденциальности
Загрузка
Идет отправка сообщения
Сообщение отправлено
Не заполнен текст сообщения!
 

Худеем лежа с улыбкой

Заканчивается время летних отпусков, осталось пар недель и вы вернетесь на работу, что же остается от отпуска, кроме воспоминаний - фотографии.Вот они  – свидетели летнего отдых. Белый горячий песок, нежное море,  солнце и ты на фоне этого рая. Но почему вдруг начинает портится настроение? Рассматривая снимки пристальнее, невольно начинаешь отмечать досадные изменения в линиях собственного тела. А если в кадре случайно оказалась стройная «серна», настроение портится окончательно. Но до следующего лета есть время! Мысль судорожно начинает искать способы решить эту проблему.  Что избрать: изнурительные занятия фитнесом, строгие диеты, чудодейственные таблетки? Что выбрать, что бы сбросить десяток лишних кГ?

Не мучайтесь и улыбнитесь! Именно так, с улыбкой, легко, без истязаний собственного тела, можно убрать лишние объемы с помощью уникального комплекса спиральных движений – «йоги улыбки», которые можно выполнять даже лежа. Этот комплекс относится к триначальному СПИРАЛЬНОМУ ФИТНЕСУ разработки профессора из Кореи Пак Чже Ву, автора Су Джок терапии.

О  классической йоге мы наслышаны, и она всегда представлялась достаточно сложновыполнимой, требующей определенной физической подготовки, а тут «комфортная йога» - парадокс какой-то, но не удивляйтесь, это только на  первый взгляд звучит парадоксально.

Все комплексы триначальных спиральных упражнений изначально создавались, на основе комфортных движений. И в действительности, чтобы получить хорошие, глубокие скрутки и растяжки на уровне всех суставов и мышц, не нужны сложные и изнурительные позы. Это очень мягкие и щадящие комплексы, действительно доступные всем, в любом возрасте и с любым уровнем здоровья, даже йога.

Бывает, что движение в какую-то сторону болезненно в любом объеме, как тогда быть?

В таком случае, движение противоположное болезненному, будет лечебным для данного человека. Так в процессе занятий происходит своеобразная диагностика поз и подбор индивидуального комплекса. Это еще одна важная и удивительная особенность всех спиральных практик Пак Чжэ Ву.

Но вернемся к теме данной публикации – к освобождению от лишнего веса;  за счет чего худеют, ведь для этого нужно потратить, «сжечь», приличное количество калорий, а тут почти никакой работы и пота.

 Мне, как диетологу, приходилось вплотную работать с проблемой похудения. С позиции даже классической диетологии физические нагрузки у таких пациентов служат отнюдь не для «сжигания калорий». Чтобы «сжечь» 0,5 кг жира надо, например, пробежать 69 км. Физическая активность лишь активизирует процессы обмена и создает условия для распада жира. Важная особенность и смысл спиральной йоги заключается в ее влиянии на энергетическую гармонизацию организма. Накопление жира именно в области живота не случайно. Это область влияния нижних чакр. Все наши стрессы, курение, кофе, алкоголь и прочие негативные атрибуты нашей жизни приводят в первую очередь к их энергетическому опустошению, а организм не терпит пустоты и заполняет эту пустоту на физическом уровне самым простым способом – жиром. Все позы йоги улыбки классифицированы по видам энергии и комплексы составлены так, что соблюдается гармония этих энергий. Заполнение опустошенных  чакр энергией позволяет расстаться с отложениями.

Но работа происходит не только на энергетическом уровне, сами позы скручивания чисто физически также очень хорошо воздействуют на тело. Вы почувствуете, как у вас начинают работать такие группы мышц, которые в обыденной жизни не получают должной нагрузки, как, например, межреберные мышцы.

 Улыбка же  – это смысловая суть данной йоги. Во-первых, потому, что все позы комфортны и доставляют радость телу, вызывая непроизвольную улыбку, тело начинает улыбаться на физическом уровне. Во-вторых, по теории триначалия, которая легла в основу разработки всех спиральных практик, и о которой мы уже говорили в прошлой публикации, улыбка – это проявление силы Нейтро, состояния гармонии, спокойствия, совершенства. Упражнения Йоги улыбки рождают и поддерживают это состояние сначала на уровне тела, а потом появляется возможность рождения улыбки сознания и улыбки души и достижения состояния совершенства даже на таких высоких уровнях. Улыбка – это своеобразное медитативное состояние, причем наиболее понятное западному человеку. То состояние равновесия и совершенства, которое дарит Улыбка, способно гармонизировать не только наше тело, но и эмоциональную, духовную сферы, помочь избежать нервных срывов, депрессий, противостоять стрессам, и даже серьезные жизненные проблемы начинают вдруг разрешаться сами собой. Возможности ее безграничны.

Санкт-Петербургский Центр Спирального фитнеса "Невская улыбка" приглашает вас в обучающие  и  постоянные группы.

Дата: 05.08.2012
Статьи рубрики Красота и здоровье
Рекомендации пациентам с грибковым поражением ногтей
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 20.02.2011

Личная гигиена. В случае заражения грибковой инфекцией продезинфицируйте белье и обувь. Обувь обеззараживают в домашних условиях растворами формалина (25%) либо уксусной кислоты (40%). Для этого смочите ватно- марлевый тампон водной из указанных жидкостей и тщательно протрите стельки и внутренние боковые участки обуви. Затем вложите тампон в носок обуви, а саму обувь поместите в герметически завязанный полиэтиленовый пакет и поместить на балкон на 24 часа. После применения уксусной кислоты или 25%-ного раствора формалина обувь проветривают до исчезновения запаха (12-24ч.) Белье, чулки, носки, колготки обеззараживают кипячением в 2%-ном мыльно-содовом растворе в течение 15-20 мин. С последующим проглаживанием горячим утюгом. Дезинфекцию одежды и обуви следует повторять один раз в месяц период лечения во избежание повторного заражения. ...

Все больше смертей (о вич/спид)
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 20.02.2011

Открывая мероприятие, посвященное Всемирному дню памяти умерших от СПИДа (отмечается 16 мая), Покровский напомнил, что число жертв вируса иммунодефицита в мире превышает 25 миллионов человек. По доступным сейчас данным на начало мая прошлого года, ВИЧ-инфекция выявлена более чем у 544 тысяч россиян, а также у 13,4 тысячи иностранцев на территории РФ. С момента начала распространения инфекции в РФ умерло почти 74 тысячи ВИЧ-инфицированных пациентов. Реальное число умерших может быть существенно выше, поскольку статистика, предоставленная отдельными российскими регионами, неполна, считает Покровский. Лишь около 15 процентов смертей ВИЧ-инфицированных россиян связаны с внешними причинами – передозировками наркотиков, суицидами, убийствами, дорожно-транспортными происшествиями и т.д. Основной же причиной смертности стали болезни и состояния, связанные со снижением иммунитета, то есть прямые последствия ВИЧ-инфекции. Количество смертей, связанных с ВИЧ-инфекцией, увеличивается ежегодно. Так, в 2006 году умерли 11159 ВИЧ-инфицированных россиян, в 2007 – 12759, в 2009 ...

Съемное протезирование
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 03.12.2018

 Нейлоновые протезы относительно недавно появились на рынке стоматологических услуг Челябинска и сразу по праву заслужили большую популярность среди пациентов. Их оценили за легкость в привыкании, высокие эстетические показатели, удобство, простоту гигиенического ухода, отсутствие аллергических реакций. Нейлоновый протез может быть установлен на место всего одного отсутствующего зуба, а также при любой протяженности дефекта.  Заблаговременно установленный нейлоновый протез, при отсроченной ситуации имплантации, позволяет сохранить исходное положение зубов в полости рта, что в свою очередь гарантирует высокие показатели эстетики Вашей улыбки в будущем. Поэтому нейлоновый протез решает проблему отсутствия зубов и как временная конструкция. Если Вы желаете сберечь соседствующие с дефектом зубы здоровыми, но не готовы пока на установку имплантата, смело выбирайте нейлоновый протез, которого никто и никогда (кроме стоматолога) не заметит у Вас во рту! ...

Протезирование. Вкладки для зубов
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 01.02.2013

Протезирование. Вкладки для зубов Вкладки для зубов используется в микропротезирование при пломбировании зубов. Вкладки в отличие от пломб изготавливаются в зуботехнической лаборатории по слепку зуба. Готовая вкладка с помощью композитов фиксируется в зубе. Чаще всего используются следующие виды вкладок: цельнокерамические композитные пластмассовые Преимущества вкладок перед пломбами: благодаря тому, что их изготавливают в зуботехнической лаборатории, они обладают большей точностью, т.е. повторяют все контуры подготовленной для вкладки полости. достигается лучший контакт между зубными рядами и зубами по сравнению с пломбами, вкладки обладают гораздо большей прочностью вкладки обладают меньшей стираемостью керамические вкладки точно повторяют форму зуба и цвет. Вкладки отлично подойдут для решения стоматологических проблем на передних зубах вкладки фиксируются на композитный материал, который настолько тонкий, что если со временем произойдет ...

Объявления из категории «Медицинские услуги» (посмотреть все объявления)

В данный момент объявления в рубрике отсутствуют